• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

Rola witaminy E w diecie

Dieta to sprecyzowany sposób żywienia, jaki kreujemy tak, żeby uzyskać założony cel zdrowotny. Zgodną dla znacznej większości społeczeństwa i polecaną przez Ministerstwo Zdrowia jest dieta Lublin zawierająca owoce oraz warzywa, skromną ilość artykułów zwierzęcych i niesłychanie ograniczonej ilości tłuszczów oraz innych pokarmów. Zazwyczaj wykorzystywanymi dietami są diety odchudzające, używane przez kobiety z nadwagą oraz nie jedynie. W związku z tym zaistniał stereotyp, że dieta to głodzenie się w dążeniu do szczupłej sylwetki, co jest całą nieprawdą. Prócz chęci bycia szczupłymi, ludźmi kieruje wiele innych elementów przez które wykorzystują diety, takie jak: chuda sylwetka (diety pomagające przytyć), nieprzyswajalność co niektórych składników (np. laktozy), wzmocnienie organizmu, uprawianie sportu i dążenie do polepszenia kondycji, choroby. Na dietę kolosalny wpływ ma też kultura do której przynależymy, od najmłodszych lat uczymy się smaków, sposobu spożywania pewnych pokarmów i sposobu ich przygotowywania. W każdej diecie powinny być powiązane dobre proporcje produktów, które są niebezużyteczne do prawidłowego funkcjonowania organizmu i utrzymania właściwej wagi ciała.

1. Czytaj dalej

2. Przeczytaj więcej

3. Czytaj dalej

4. Przejdź dalej

5. Przejrzyj

Comments are closed.